Marathon-Gold: Richard Ringers Trainingsphilosophie

Richard Ringer wurde 2022 Marathon-Europameister und zählt zu den erfolgreichsten deutschen Langstreckenläufern. In diesem praxisorientierten Trainingsratgeber öffnen Autorin Nada-Ina Pauer und Co-Autorin Sonja von Opel den Zugang zur Welt des Spitzensports und blicken hinter die Kulissen des Ausnahmeathleten.

Authentisch, inspirierend und fundiert zeigt das Buch, wie Ringer trainiert, denkt und lebt. Neben persönlichen Einblicken bietet es Tipps zu Training, Motivation, Ernährung, mentaler Stärke und Regeneration – direkt aus der Praxis des Champions.

Auf einen Blick

Echtes gedrucktes Buch, kein PDF. Versand mit DHL und Post, in der Regel am selben Werktag.